YO EN EL MUNDO DEL FITNES

Además de la dieta y del entrenamiento, hay otro factor que entra en la ecuación del culturismo: la genética. Existen 3 tipos de cuerpos y todos tenemos uno de ellos, aunque el de muchas personas sea una mezcla de 2. Estos tipos son:  ectomorfo, mesomorfo y endomorfo . Tal y como cabría esperar, cada tipo de cuerpo reacciona de forma distinta a un mismo plan de entrenamiento y de nutrición. Por eso el entrenamiento o la dieta de una persona no tienen por qué ejercer los mismos efectos sobre otra. Una vez que sepa cuál es su tipo de físico, sus ventajas y sus desventajas, podrá crear un plan adecuado a su desarrollo muscular. Estas son las 3 clasificaciones: Ectomorfo (A) Los individuos ectomorfos se caracterizan por una  estructura delgada . Suelen tener problemas para ganar grandes cantidades de masa muscular y, al poseer un metabolismo muy acelerado, no son propensos a ganar masa grasa. Consiguen quemar las grasas con bastante facilidad y suelen dárseles mejor las ...

Yo en el mundo del fitnes Buenas tardes les escribe carlos aguirre El propietario de muchos blogs como ceap te ayudacon tu pc Crepipastas para la gente y muchos mas . Pero a lo que nos trae este blog (yo en el mundo de el fitnes) En este blog trataremos temas sobre el fitnes como alimentacion rutinas  De ejercicios y hablaremos sobre los diversos mitos que se han creado entorno a el mundo de el fitnes tambien bosotros me acompañaran en mi transformacion fisica aunque ya llevo un tiempo en esto el ser ectoformo me dificulta las cosas . Entonces aqui podras incontrar rutinas multi articulares de quinestecia o de pesas. Bueno ahora que ya estas enteradp De que tratara este blog te invito a darle g+ y estar atento a todo el nuevo contenido . Gracias!!!!!!